فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. با گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.

یاد گرفتن این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

کوهنوردى آزمون ها پایه |

تا دیدن آزمون ها اولیه به رشته صعود , آغاز باتمرینات در { یکمیدان رشته صعود طراحی شده است|.

ترقی| آزمون ها مقدماتی , قادر خواهید با چالش های رشته صعود بهتر رفته.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به گرایش به یک ورزش م रोانه و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.

این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل منطق خود ببرید.

در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، شما میتونید با صخره بالا بروید و {درنهایت یک مکان زیبایی را به دست.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار در روش‌ها منطبق به آگاهی فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در پیاده روی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.

• سپس، ابزار این سایت صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.

• اقدامات خود را آرام و سुरक्षित انجام بدهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.

می توان از الگوها صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page